Preghiera di un Biologo Nutrizionista alla Ragion Perduta
Liberaci della fendimetrazina, dalla fluoxetina, dalla metformina, dalle benzodiazepine, dalla tiroxina e da qualsiasi altro mix di farmaci prescritti -senza motivazione clinica- per dimagrire.
Una sana alimentazione: linee guida
- Controlla il peso e mantieniti sempre attivo
- Più cereali, legumi, ortaggi e frutta
- Grassi scegli la qualità e limita la quantità
- Zuccheri, dolci e bevande zuccherate nei giusti limiti
- Bevi ogni giorno acqua in abbondanza
- Il sale? Meglio poco
- Bevande alcoliche: se sì solo in quantità controllata
- Varia spesso le tue scelte a tavola
- Consigli speciali per persone speciali
- La sicurezza dei tuoi cibi dipende anche da te
Chi Sono
Dott.ssa Maria Rosaria D'Oria, Biologo Nutrizionista- Specialista in Scienza dell'Alimentazione
Specialista in Scienze dell'Alimentazione, specializzata con lode presso l'Azienda Ospedaliera Universitaria Policlinico Federico II di Napoli.
Laurea Magistrale con lode in Biologia della Nutrizione.
Laurea Triennale con lode in Biologia Generale ed Applicata.
Vicepresidente dell'Associazione Igea, associazione di professionisti sanitari
Divulgatrice scientifica tramite la partecipazione a numerosi convegni in qualità di relatrice e tramite diverse emittenti radiofoniche (radio Marte, radio Punto Zero etc.)
Specializzata in nutrizione in gravidanza, allattamento e menopausa
Prendo parte periodicamente a corsi di accompagnamento alla nascita con interventi sulla corretta alimentazione in gravidanza, allattamento e svezzamento
Socia A.I.D.A. (Associazione Interventi sui Disturbi del Comportamento Alimentare); socia SLAM Corsi e Formazione
Tirocinio: sorveglianza e vigilanza nutrizionale sulla ristorazione collettiva. Predisposizione, verifica e controllo sulle tabelle dietetiche. Consulenza nutrizionale per il personale delle strutture di ristorazione. Consulenza dietetico-nutrizionale per fasce di popolazione a rischio. Diffusione delle conoscenze di stili alimentari corretti e protettivi nella popolazione generale e per gruppi di popolazione, presso il S.I.A.N. dell'ASL Roma D.
Corso di Formazione operatori Sanitari dell'HBSC (Health Behaviour in School - aged children), del GYTS (Global Youth Tabacco Survey) e del progetto Okkio alla Salute 2014. Indagine nazionale sui comportamenti alimentari e di salute tra gli 11 e i 16 anni.
Regione Lazio
Corso di Psiconutrizione: "Disturbi del comportamento alimentare - anoressia nervosa, bulimia nervosa, ABNI (Associazione Biologi Nutrizionisti Italiani)"
Progetto scolastico "Mens sana in corpore sano" presso le scuole elementari di Nocera Inferiore
Progetti ed iniziative:
- Progetto "Mangia InForma" in collaborazione con l'Associazione per i Diritti degli Anziani, Napoli e Campania
- Collaborazione con il portale80035.it dove curavo una rubrica di nutrizione
- Collaborazione con Radio Marte dove curavo la rubrica di nutrizione "Sfatiamo i falsi miti"
- Intervento sulla corretta alimentazione a radio Punto Zero
- Ho preso parte alla rete Enpab- Brf "Indagine sulle abitudini alimentari e incidenza sulla dipendenza da cibo degli italiani che di rivolgono ai nutrizionisti"
Partecipazione ai convegni:
- La cura centrata sul paziente e sulla famiglia nell'epoca della rete e dell'intelligenza artificiale
- Nutrizione e donna: in condizioni fisiopatologiche (gravidanza, allattamento, menopausa, ovaio policistico, cancro all'utero e alla mammella)
- Viaggio tra le matrici ambientali
- In-Fertilità approccio integrato
- Alimenti al microscopio- SLAM Corsi e Formazione
- Patologia oncologica - Approccio integrato: dalla Prevenzione alla Terapia- SLAM Corsi e Formazione
- La comunicazione per il nutrizionista- Mente e Corpo
- Convegno nazionale: I nuovi orizzonti della biologia- Ente di Previdenza e di Assistenza a favore dei Biologi
- Scrivere ciò che facciamo: dall’articolo scientifico, al divulgativo, all’investigativo- Ente di Previdenza e di Assistenza a favore dei Biologi
- Viaggio nelle patologie gastrointestinali- SLAM Corsi e Formazione
- La dieta: nuove frontiere nella comunicazione- Scuola di Nutrizione Salernitana
- Dieta LOW FODMAP's: alternativa nel trattamento della sindrome del colon irritabile- Scuola di Nutrizione Salernitana
- La dieta mediterranea dall'antico al nuovo-Associazione Biologi Nutrizionisti
- Dalla salute alla "salute estetica": strategie nutrizionali nel body building e fitness - Scuola di Nutrizione Salernitana
- Gestione di uno studio nutrizionale- Ente di Previdenza e di Assistenza a favore dei Biologi
- Giornata Nazionale del Biologo nutrizionista in piazza (Edizioni 2014, 2015, 2016. 2017, 2018, 2019)-Ente di Previdenza e di Assistenza a favore dei Biologi
- Nutrizione, sicurezza alimentare e legislazione- Ente Nazionale di Previdenza e Assistenza a favore dei Biologi.
- Stile di vita e alimentazione - diabesità, S.I.E.D.P. (Società Italiana di Endocrinologia e Diabetologia Pediatrica) Regione Campania
- La prevenzione nell'alimentazione. Specialità e benefici della dieta mediterranea-Consorzio Istituto Mediterraneo Scienze Sanitarie
- Giornata di Studi su "Bambini e Alimentazione", Inner Whell Nocera Interiore - Sarno PHF
